Дієта при атопічний дерматит для мами, що годує

Зміст:
  • Що таке атопічний дерматит
  • Причини атопічного дерматиту
  • Симптоми атопічного дерматиту
  • Дієта при атопічний дерматит
  • Що слід виключити з раціону мами при дерматиті у дитини
  • продукти, які потрібно вживати з обережністю
  • Дозволені продукти
  • Принцип дієти при атопічний дерматит

Коли в будинку з'являється маленький чоловічок - це не тільки зворушливі посмішки і зворушливі фото, але ще і безсонні ночі і занепокоєння за малюка ...

Іноді з'являються деякі проблеми (в такому віці найчастіше - шкірного характеру), тому буває необхідна дієта при атопічний дерматит для мами, що годує. Зазвичай дітки, схильні до захворювань шкіри, мають в своєму оточенні і родичів з подібними проблемами, тому з моменту народження малюка в цьому випадку потрібно дотримуватися особливої ​​схеми в раціоні!

Що таке атопічний дерматит

Атопічний дерматит (АД) - це захворювання, при появі якого уражаються шкірні покриви. Останнім часом воно набуло великого поширення у дітей грудничкового віку. Відбувається це з різних причин, і не завжди симптоми пов'язані з харчуванням матері, однак фахівцями рекомендована дієта годуючої мами при дерматиті у грудничка - це полегшує стан малюка.

З її допомогою можна налагодити травлення і виключити з раціону ті продукти, які можуть викликати неприємні відчуття і розлади шлунково-кишкового тракту у матері, а, як наслідок - і у малюка.

Таким чином значно піднімається імунітет в цілому, а також поліпшується загальний стан організму. Далі ми розглянемо найбільш ймовірні причини появи дерматиту, а також його симптоми.

до змісту ↑

Причини атопічного дерматиту

  • Атопічний дерматит вважається неуспадковане захворюванням, але якщо у одного або двох батьків є алергія в будь-якій формі, то поява цієї шкірної хвороби у малюка - у високій зоні ризику.
  • Захворювання найчастіше проявляється у немовлят, які були на штучному вигодовуванні або їх рано перевели на суміші і прикорм.
  • Неправильно введений прикорм може спровокувати розвиток атопічного дерматиту.
  • Якщо в будинку, де проживає дитина, занадто багато пилу, вовни тварин, є грибки і кліщі, а також люди, що палять, то є велика ймовірність утворення дерматиту. Особливо важливо проводити профілактику всього перерахованого вище в тому випадку, якщо в сім'ї є родичі, які страждають будь-який з форм алергії.
до змісту ↑

Симптоми атопічного дерматиту

  • Почервоніння (гіперемія) різних частин тіла, найчастіше з'являється на щічках, шиї, волосистої частини голови, тулуб, на ліктях, під колінами.
  • Уражені ділянки шкіри дуже сухі.
  • Шкіра у дитини постійно свербить.
  • В місцях ураження виникають набряки, огрубіння.
  • В запущених випадках виникають мокнучі рани, іноді в них з'являється бактеріальна (грибкова, вірусна) інфекція.

Слід зазначити, що за своєю локалізації дерматит може бути трьох форм:

  1. Локальний. Осередки ураження знаходяться тільки в однієї анатомічної області (рідше - двох).
  2. Поширений . Вогнища ураження можна виявити в декількох суміжних анатомічних областях.
  3. Дифузний. Осередки ураження множинні, можуть локалізуватися в трьох і більше областях.
до змісту ↑

Дієта при атопічний дерматит

Якщо причиною атопічного дерматиту у грудничка є приймається матір'ю їжа, то необхідна спеціальна дієта. Вона полягає у виявленні алергену, що провокує роздратування шкіри. Однак сам режим лікування дерматиту може полягати не тільки в дієті, а й інших методах, в залежності від тяжкості ураження шкіри.

Але кидати годувати малюка не можна ні в якому разі, адже через материнське молоко немовля познайомиться з іншими потенційними алергенами, також легше і безпечніше відбудеться введення прикорму.

Можливо, у міру дорослішання алергенний продукт можна буде знову ввести в раціон. На штучному ж вигодовуванні проблем у таких чутливих малюків зазвичай ще більше!

до змісту ↑

Що слід виключити з раціону мами при дерматиті у дитини

  • Мед і вся їжа з його включеннями.
  • Варення.
  • Молоко коров'яче (особливо незбиране).
  • Все цитрусові і фрукти червоного кольору, екзотичні фрукти.
  • Морепродукти.
  • Кава, чай, какао, шоколад.

  • Газовані напої.
  • Магазинні солодощі і здоба.
  • Різні сосиски і ковбаси промислового виробництва.
  • Їжа, в якій містяться хімічні добавки, барвники та інші ненатуральні речовини.
  • В деяких випадках алергенами можуть виступати лікарські засоби і навіть оболонки вітамінів.
до змісту ↑

Продукти, які потрібно вживати з обережністю

  • Кавун.
  • Брусниця.
  • Смородина (червона і чорна).
  • Бобові.
  • Морква, гарбуз.
  • Зелений перець.
  • Щавель.
  • Зелений горошок.
  • Бульйони м'ясні.
  • Куряче м'ясо, в деяких випадках - яловичина.
  • Вироби з пшеничного борошна.
до змісту ↑

Дозволені продукти

З круп і борошна можна вживати:

  • Сухарі, макарони (не захоплюватися), вермішель (виготовлена ​​без додавання яєць).
  • Печиво (несолодке), сушки.
  • Несолодкі хлібці, зроблені з рисової, гречаної або кукурудзяної муки.
  • Все дозволені крупи слід варити тільки на воді - гречка, перловка, рис, пшоно, кукурудзяна.

Список дозволених овочів:

  • Вимочений картопля.
  • Капуста (кольорова, брокколі, білокачанна, брюссельська).
  • Кабачки.
  • Квасоля стручкова.
  • Зелень - кріп, петрушка, салат.
  • Ріпчасту цибулю.
В "не сезон" рекомендовано використання заморожених овочів, але в цьому випадку потрібно уважно читати склад, щоб відсутні консерванти.

З м'яса можна вживати:

  • Індичку.
  • Конину.
  • Кролика.
  • Пісну свинину.
  • Баранину.
  • Яловичину.

Кисломолочні продукти:

  • Кефір.
  • Сир.
  • Масло вершкове.
  • Йогурт.
  • Сир.
  • Сметана.
  • Козине молоко.
Усі зазначені продукти не повинні містити фруктові добавки, консерванти, барвники.

Дозволені фрукти:

  • Зелені яблука.
  • Очищені груші.
  • Ківі (якщо немає реакції).
  • Банани.
  • Слива.

З напоїв не принесуть шкоди:

  • Компоти із сухофруктів (які дозволені) або зі свіжих фруктів.
  • Зелений чай або зовсім трохи чорного.
до змісту ↑

Принцип дієти при атопічний дерматит

Виходячи з усього перерахованого вище, свій раціон треба будувати так, щоб меню було збалансованим і повним вітамінів, мінералів та інших необхідних речовин. Дієта може бути різною для кожної мами, так як на певного малюка один продукт не зробить ніякого впливу, а на іншого - піде реакція у вигляді висипу.

В перші дні дієти продукти повинні бути найменш алергенні, які знаходяться в низькій групі ризику.

Через тиждень або дві, за умови чистої шкіри крихти, можна вводити інші дозволені продукти. Ну, а якщо і в цьому випадку все в порядку, то в раціоні допустимі продукти зі списку "з обережністю".

Як правильно побудувати ротаційну дієту при АТ

  • Набір продуктів в один день повинен складатися тільки з одного виду, змішувати не можна! Наприклад, один вид крупи, один вид м'яса, один вид овоча, один вид фрукта.
  • Кожен день набір інгредієнтів повинен бути різним, повтор можливий тільки на п'ятий день. Т. е. На другий день дієти крупа, м'ясо, овоч і фрукт повинен бути іншим.
  • При дієті необхідний харчовий щоденник, в який ви повинні записувати реакцію вашого малюка на той чи інший продукт.
  • Необхідно чергування масел, спецій, приправ і напоїв.

Завдяки цим правилам, жінка може розширити свій раціон і перевірити реакцію крихти на той чи інший інгредієнт.

Деякі правила харчування при АТ

  • Переїдати категорично не можна.
  • Не можна їсти кислу, смажену, гостру і копчену їжу.
  • Найбільш низькоалергенні продукти - це овочі.
  • При АД потрібна ротаційна (кругова) дієта. Одноманітне харчування при ГВ - це прямий шлях до алергії.
  • Білкову їжу (так як вона набагато алергенів) слід чергувати з овочами, в яких багато клітковини.

В кінці слід зауважити, що дієта для мами, що годує при атопічний дерматит - це індивідуальний підбір продуктів, набір яких залежатиме від реакції на них малюка, власне, матері, а також смакових уподобань.

Да-да, про останній теж не можна забувати, адже якщо ви не терпите, наприклад, гречку в будь-яких її проявах, то нема чого себе змушувати і є цю супер корисну крупу!

Швидше за все, ні вашому малюку, ні вам користі від цього не буде. Будьте гармонійні і не впадайте в паніку, адже найголовніше в лікуванні будь-якої хвороби - це гарний настрій і впевненість в успішному результаті.

Будьте здорові!