Бананова дієта: смачно і корисно

Схуднення на 30 кг за 2 тижні! Дієта для самих ледачих ...
Розроблено багато дієтичних програм для зниження ваги на основі будь-якого фрукта. Пропонуємо розглянути: Грейпфрут - чудо-фрукт для схуднення.

Різновиди чаїв для позбавлення від зайвих кілограмів і об'єктивний погляд на результати їх застосування читайте в статті.

Що може бути краще кабачків? Правильно, нічого, адже іншого схожого за смаком овоча немає. Кулінарне приготування кабачків в духовці з фаршем або куркою ви знайдете тут.

Сирно-бананова

Найпопулярніша методика серед бананових.

Полягає в чергуванні фруктових та сирних днів.

Триває сирно-бананова дієта 4 дня, схил становить близько 4 кілограмів.

Прийомов їжі 3.

В сирні дні в кожний прийом їжі рекомендується з'їдати 100-150 грамів знежиреного сиру.

На сніданок до сиру додається банан, на обід - сирі овочі, на вечерю - грейпфрут.

В бананові дні основним продуктом буде, природно, банан, до якого на сніданок додається сир, на обід - яйце, на вечерю - варене пісне м'ясо.

Рідини споживати можна в необмеженій кількості.

А тепер найприємніше: рецепти приготування дієтичних страв на основі цих жовтеньких фруктів:

Відгуки

Ось такі відгуки про бананової дієті нам прислали читачі:

Я дотримувалася найсуворішого варіанту системи схуднення на бананах. Є зовсім не хотілося, дуже легка і м'яка дієта. Налагодилася робота кишечника, посвіжів колір обличчя. Всього за три дні скинула 4, 5 кілограма. Відмінна методика!

Олена, 32 роки

Найголовніше в банановій дієті - дотримуватися всіх вимог. Якщо написано, що після 6 вечора нічого не можна їсти, значить, не можна. Я не завжди дотримувалася рекомендацій, бо не наїдалася бананами, тому і результат не задовольнив. Схудла за все на 3 кілограми за 5 днів, розраховувала на більше.

Ольга, 44 роки

При виході з бананового раціону харчування існує ризик набрати втрачені кілограми.

Щоб цього не сталося, слід деякий час з'їдати банан на вечерю, а також, по можливості, відмовлятися від солодкого і мучного.

Нижче ви можете побачити відео-відгук про банановому схудненні: