Імбирний чай для схуднення

Зміст:
  • Правила приготування гарячих напоїв для схуднення
  • імбирний чай для зниження ваги
  • Рецепт з часником
  • Поради для початківців: як пити імбирний чай
  • як правильно вибирати корінь імбиру
  • Протипоказання

Більшість повних людей мають заповітну мрію - скинути зайву вагу і влізти в старі джи си, які були свідками стрункої талії. Надійний результат в набутті стрункої фігури забезпечить нам імбирний чай для схуднення, рецепт якого ми детально розглянемо. Різними дієтами завжди рекомендовано вживати багато рідини, яка покликана допомагати організму більш активно розщеплювати жири і вуглеводи і виводити їх.

Будь-гарячий напій, в тому числі і імбирний чай, необхідно правильно приготувати і правильно вживати - не тільки з метою втрати ваги.

Правила приготування гарячих напоїв для схуднення

Правило 1

Вибирайте тільки натуральний продукт! Чайний лист або трави, фрукти або коріння, повинні бути саме продуктами, а не незрозумілою сумішшю в одноразових пакетиках.

Правило 2

Заварюємо чайні листи або інші інгредієнти гарячої, а не киплячою водою, і даємо настоятися 10-20 хвилин. Висока температура води знищує основну масу корисних речовин продукту, але ж саме вони і можуть допомогти нам скинути вагу!

Імбирний чай - це відмінний шанс поліпшити свій обмін речовин, підживити організм вітамінами і органічними кислотами.Основою чаю є стружка кореневища імбиру, а не звичайний чайний лист. Фактично, це настоянка імбирного кореня, яку ще можна збагатити соком лимона, медом або лікарськими травами.

Імбир в своєму складі має безліч корисних речовин, які нормалізують травлення і стимулюють (прискорюють) обмін речовин. Т. е. При невеликій кількості їжі організмом буде засвоюватися більше поживних речовин, ніж при порушеному метаболізмі і травленні.

Основними лікувальними компонентами в корені імбиру є гінегерол і шогаол, що мають пряний і пекучий смак. Ось вони-то якраз і прискорюють кровообіг, поліпшення якого не дозволяє органам застоюватися без роботи.

до змісту ↑

Імбирний чай для зниження ваги

Інгредієнти

  • Імбир - 3 ст. л. + -
  • Вода очищена - 1 літр + -

Приготування

  1. Подрібнюємо на тертці кореневище імбиру і складаємо в термос.
  2. Кип'ятимо воду, даємо їй охолонути до 70-80 градусів і заливаємо імбирну стружку гарячою водою.
  3. Даємо настоятися протягом 30-40 хвилин.

Чай з імбиром готовий! Пити напій процідженим, по 200 грам, за півгодини до прийому їжі.

Коріння можна дрібно порубати ножем або подрібнити на тертці великої або дрібної, можна навіть блендером.

до змісту ↑

Рецепт з часником

Інгредієнти

  • Імбир - 1 ч. Л. + -
  • Вода очищена - 1 стакан + -
  • Часник - 2 зубчики + -
Додати всі в список покупок Видалити всі зі списку покупокСпісок покупок

Приготування Цей напій - найефективніший для зниження ваги.

Подрібнюємо корінь імбиру і кілька часточок часнику.
  1. Подрібнений корінь і дрібно порізаний часник заливаємо склянкою гарячої води і наполягаємо 20 хвилин.
  2. Проціджують і випиваємо.
  3. Для отримання результату потрібно вживати такий напій не менше 1, 5 літра в день. Можна заварити в термосі добову дозу. до змісту ↑
Поради для початківців: як пити імбирний чай

Цей лікувальний напій має досить гострий смак, до якого треба звикнути. Тому починайте пити невеликими порціями, поступово доводячи об'єм до 1, 5-2 літрів в день.

  • Настій імбиру можна підсолоджувати цукром.
  • Температура для прийому настою - нейтральна, так лікувальні компоненти швидше всмоктуються в кров.
  • Для втрати ваги важливо не переїдати і обмежити калорійність їжі.
  • Останній прийом імбирного чаю не пізніш 19 годин. Імбир тонізує, тому Ви можете погано спати або взагалі не заснути.
  • Вранці чай на имбире корисно пити з медом, але не розмішувати мед в чашці з напоєм, а їсти його "вприкуску". Меду - не більше 1 чайної ложки. Першу чашку слід пити на порожній шлунок, за півгодини до сніданку.
  • до змісту ↑
Як правильно вибирати корінь імбиру

Корінь повинен бути свіжим, чи не млявим, міцним на дотик. Сухий корінь втрачає значну частину своїх лікувальних властивостей.

  • Захисна шкірка повинна бути рівною і гладкою, подібно шліфувати дереву, без тріщин і дрібних наростів, золотистого кольору. Нарости свідчать про те, що імбир чимось підгодовували.
  • Занадто товсті коріння з наростами, стовщеннями, з очками (як на картоплі) вже втратили свої корисності. Не вибирайте такі екземпляри!
  • Не купуйте велику кількість коренів! Але якщо ви побачили в супермаркеті справді свіжий і красивий корінь, то можна купити "про запас". Цей запас слід зберігати не на нижніх полицях холодильника, а в морозильній камері, щільно запакованим в поліетиленову плівку, в якій він довго зберігає свої лікувальні властивості.
  • до змісту ↑
Протипоказання

Не варто вживати імбирний настій при виразках шлунка і дванадцятипалої кишки.

  • При хворобах жовчного міхура і печінки.
  • Людям, які страждають високим тиском і з проблемами серцево-судинної системи.
  • Також потрібно враховувати моменти індивідуальної непереносимості (алергії).
  • Вагітним і годуючим жінкам теж краще від цього настою відмовитися!
  • При правильному вживанні настою кореневища імбиру можна досить швидко побачити ефект - 2-3 кг за 10 днів. За досить короткий час імбирний чай для схуднення, рецепт якого ми розглянули, стане для Вас улюбленим напоєм. Його аромат і смак на Сході вважається вишуканим.

Нехай таким він стане і для вас!