Очищення організму оливковою олією

Зміст:
  • Користь і лікувальні властивості оливкової олії
  • Як правильно пити оливкову олію
  • Підготовка до очисної процедурою
  • Покрокове керівництво по очищенню печінки маслом оливок і соком лимона Оливкова олія: протипоказання і шкоду
  • Вичавки з різних рослинних культур використовуються в Як лікарські засоби з незапам'ятних часів. Наприклад, в працях великого Авіценни оливкова олія, яке вживається натщесерце, є одним з ключових компонентів в багатьох рецептах.

А в сучасній медицині і косметології воно вважається незамінним джерелом вітамінів і амінокислот. Так в чому ж користь цього древнього і цінного продукту?

Користь і лікувальні властивості оливкової олії

Безперечну користь оливкової масла не заперечують навіть самі ортодоксальні лікарі.

Амінокислоти, що входять до його складу, підвищують чутливість тканин організму до інсуліну, а отже, беруть участь в боротьбі з цукровим діабетом.

  • Мононенасичені жири знижують рівень, так званого "шкідливого" інсуліну, який сприяє утворенню тромбів, і в той же час не впливають на "корисний" холестерин - той, який відповідає за еластичність і міцність кровоносних судин.
  • Кальцій, що міститься в оливках, зміцнює кісткову тканину і бере участь у створенні та відновленні хрящів.
Крім іншого, вітамін Е, зміст якого в оливковій олії досить висока, - потужний антиоксидант.Він знижує утворення активних вільних радикалів, відповідальних за старіння організму.

Найбільшу відчутну користь приносить оливкова олія, прийняте натщесерце. Воно активно допомагає при підвищеній кислотності шлунка, тобто запобігає появі гастриту і виразки. Крім того, добре коригує засвоєння жирів і солей організмом. Мононенасичені кислоти перешкоджають утворенню пухлин в шлунково-кишковому тракті і знижують ризик розвитку вже наявних.

Мало кому відомо, але що приймається натщесерце оливкова олія дає невеликий проносний ефект, отже, може використовуватися для чищення організму, в цілому. Щоденний прийом столової ложки суміші масла і лимонного соку в співвідношенні один до одного дозволяє налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і позбутися від застарілих запорів.

до змісту ↑

Як правильно пити оливкову олію

Найбільш відомим і модним на сьогоднішній день методом очищення організму є чистка печінки оливковою олією і лимонним соком. Суть його в наступному: на порожній шлунок випивається приблизно стакан теплого оливкового масла і рівне йому кількість лимонного соку. Завдяки підвищує кислотність і насиченню жирами, активно починає виділятися жовч, що і сприяє виведенню шлаків з організму.

Однак тюбаж (так називається процедура чищення печінки в медицині) - справа досить складна і ризикована. Тому, перш ніж зважитися на очищає захід, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Інакше навіть правильне вживання оливкової олії може закінчитися викликом швидкої.

до змісту ↑

Підготовка до очисної процедурою

Для того щоб випите масло не завдало більше шкоди, ніж користі, слід підготувати організм до чищення.Для цього за кілька днів до процедури необхідно виключити з раціону всі жирні і "важкі" продукти, а в ідеалі, взагалі перейти на тижневу овочеву дієту. Не завадить при цьому і колонотерапія (очищення кишечника за допомогою клізми). Проведені протягом трьох днів в якості підготовки до чищення печінки заходи позбавлять пряму кишку від шлаків і забезпечать більш вдалі результати запланованої процедури. Необхідно збільшити кількість випивається рідини на весь період підготовки до чищення. Пити, звичайно, краще або талу воду, або очищену, згодиться і мінеральна, але без підвищеного вмісту солей.

Головний лікар: "Коли на шиї і під пахвами зарості папілом - значить почалася ..." Читати далі "

Жир згорить за 6-8 днів, якщо натщесерце пити склянку Ядрена ... Читати далі"

Отже, після тижневої підготовки в день чистки потрібно заздалегідь подбати про наявність всього необхідного до основної процедури. Це: стакан теплого оливкового масла, стакан лимонного соку, дві столові ложки, грілка з гарячою водою, очищена вода для пиття, теплий плед, кілька таблеток но-шпи і валеріана в краплях. Будьте готові до можливих неприємних відчуттів в правому боці - для цього і потрібні ліки.

до змісту ↑

Покрокове керівництво по очищенню печінки маслом оливок і соком лимона

Ранок слід почати з легкого сніданку. Потім прийняти заспокійливе - чистка печінки обов'язково проводиться в спокійному стані нервової системи.

  1. До обіду зігрійте воду, підготуйте грілку. Підігрійте оливкову олію до температури тіла, зігрійте лимонний сік, щоб не було температурного контрасту між рідинами. Приготуйте воду для пиття. Тепер, коли все готово, можна починати саму чистку.
  2. Для початку покладіть гарячу грілку в область печінки до правого підребер'я. Можна притримувати рукою, а можна і примотати шарфом або хусткою. Приляжте на бік, сховайтеся пледом - вам не повинно бути холодно. Почуття затишку, тепла і спокою при чищенні - одне з головних умов.
  3. Тепер про те, як правильно пити підготовлене оливкова олія з лимонним соком. Випийте столову ложку масла і відразу ж столову ложку лимонного соку. Якщо підступає нудота, сміливо запивайте суміш мінеральною водою. Через 15 хвилин - друга ложка масла з соком. Після третьої ложки перевірте воду в грілці: ймовірно, її вже слід змінити на більш гарячу. Таким чином (по ложці, з інтервалом в 15 хвилин) випивається все масло і лимонний сік.
При процедурі наявність грілки як джерела тепла обов'язково. І не забувайте про додаткове кількості рідини в цей день. Подібний спосіб чистки організму дає сильний проносний ефект, що і дозволяє виводити шлаки і токсини з печінки і жовчного міхура.

Наступний після чистки день слід присвятити плавному входженню в нормальний режим харчування. Основна порада: пити більше рідини, бажано теплий зелений чай без цукру або мінеральну воду. Не вживати в їжу жирні, смажені і гострі страви, ідеальний варіант - продовження овочевої дієти.

до змісту ↑

Оливкова олія: протипоказання і шкоду

Лікарі-гастроентерологи не рекомендують використовувати метод чищення печінки оливковою олією людям, що страждають деякими видами хронічних захворювань печінки, дванадцятипалої кишки, шлунка і підшлункової залози. Не варто також вдаватися до очищає процедурою без попередньої консультації з лікарем.

Як і у всякого засобу, у оливкової олії є і свої негативні сторони. По-перше, явно виражений жовчогінний ефект може стати причиною додаткових ускладнень при холециститі. По-друге, при деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту або печінки вживання продуктів з підвищеною жирністю (а оливкове масло складається на 100% з жирів) просто протипоказано.

Ну, і дієтична користь масла вельми сумнівна: в одній ложці міститься 120 калорій, тому при наявності мети скинути вагу безконтрольне вживання оливкової олії не є дієвим і корисним для організму методом.

Безумовно, головне протипоказання оливкового масла - його надмірне споживання. У будь-якому питанні, особливо коли на кін ставиться здоров'я, важливо дотримуватися норму. Те ж саме стосується і вживання оливкової олії натще - то, що одному користь, для іншого - шкода!