Як приготувати млинці з висівок по Дюканов

Зміст:
  • Класичні тонкі млинці з вівсяних висівок по Дюканов
  • Вівсяний млинець Дюка: сніданок своїми руками
  • млинці з сиром по Дюканов: рецепт без крохмалю
  • Дієта Дюка: пишні млинці з вівсяних висівок

Навесні так хочеться подобатися самим собі і оточуючим, і ми посилено на інаем худнути, надаючи собі в багатьох гастрономічних радощах. Однак їжа - це ще й джерело позитиву, тому варто іноді собі дозволяти нешкідливі для фігури млинці по Дюканов з висівками, рецепт яких дуже простий. Мінімум продуктів, зовсім небагато зусиль - і на Масляну можна буде поласувати дивно ніжними млинцями без найменшої шкоди для фігури.

Пропонуємо кілька варіантів домашнього приготування корисних дієтичних млинців по Дюканов, рецепт яких зможе осилити навіть починаюча господиня.

Замість борошна пропонуємо використовувати відходи обробки вівсяних зерен, оскільки в них досить протеїнів. Вони дуже позитивно впливають на організм, допомагаючи йому справлятися з почуттям голоду і самоочищатися.

Класичні тонкі млинці з вівсяних висівок по Дюканов

Інгредієнти

  • Яйце - 1 шт. + -
  • Молоко (0%) - 150 мл + -
  • Сіль - щіпка + -
  • Оливкова олія (для змащування) - 1 ст. л. + -
  • Висівки з вівса - 50 г + -
  • Замінник цукру - за смаком + -
Додати всі в список покупок Видалити всі зі списку покупокСпісок покупок

Як готувати тонкі млинці по Дюканов: покроковий рецепт