Чи можна мамі, що годує хурму

Зміст:
  • Хурма при гв: користь і шкода плода
  • Правила вживання хурми при грудному вигодовуванні
  • Як правильно вибрати стиглу хурму

Суперечливих продуктів в питанні харчування при лактації - багато, ця неоднозначність в думках лікарів (плюс відгуки різних матерів) збивають жінок з пантелику.

Ось і питання: чи можна мамі, що годує хурму - також спантеличує багатьох, адже плід цей смачний і любимо більшістю, проте чи оцінить немовля такі пристрасті? Сьогодні ми спробуємо в цьому розібратися, прочитавши уважно нашу статтю - ви зрозумієте: варто вам є цей плід під час грудного вигодовування.

Хурма при гв: користь і шкода плода

Ця тропічна кольорова ягода - улюблениця багатьох, її обожнюють за приємний ніжно-солодкий смак і величезну користь, яку вона несе організму. І якщо в звичайному житті, не будучи вагітної й, жінка може, не замислюючись, з'їсти улюблений плід, то при годуванні новонародженого грудним молоком потрібно бути обережною.

Перш, ніж покуштувати шматочок тропічної солодощі, варто дізнатися про неї все, і почнемо ми знайомство з хімічного складу і корисних властивостей хурми.

Користь хурми при грудному годуванні

  1. Завдяки високому вмісту в ній заліза (в хурмі його міститься більше, ніж навіть в яблуках), ягода є відмінним способом профілактики і боротьби з післяпологовий анемією.
  2. Вітамін А перешкоджає розвитку пухлинних захворювань.
  3. Наявність бета-каротину благотворно впливає на зір.
  4. Належить солодкого плоду - багато калію, магнію, фосфору і інших макро-, мікроелементів і вітамінів. Така різноманітність корисних речовин дозволяє нормалізувати роботу дихальної системи, серця, нирок, а також дозволяє зміцнити імунітет і стінки судин.

5. Хурма годувальниці допомагає також відрегулювати роботу шлунково-кишкового тракту, проте варто бути уважним до свого організму, оскільки одних плід зміцнює, а інших - проносить (все індивідуально).

Тому, якщо ви страждаєте запорами, а після вживання помаранчевої ягоди стілець стає ще більш нечастим (т. Е. Запори посилюються) - стало бути, вас хурма зміцнює, значить, вам від її споживання на час грудного вигодовування краще відмовитися.

6. Кальцій, що міститься в ягоді, легко засвоюється організмом матері, особливо грудним молоком, що дозволяє збагатити організм новонародженого цим необхідним для його життєдіяльності та розвитку елементом.

Шкода і протипоказання хурми при годуванні груддю

Зашкодити здоров'ю мами і дитини хурма може тільки в тому випадку, якщо у матері-годувальниці або немовляти індивідуальна непереносимість продукту, схильність до алергії або наявність протипоказань.

До останніх в свою чергу відносять:

  • цукровий діабет;
  • схильність до закрепів (особливо це актуально, якщо хурма вас зміцнює);
до змісту ↑

Правила вживання хурми при грудному вигодовуванні

Щоб плід вам з малюком приніс тільки користь і ніяк не зашкодив організму - їжте ягоду правильно. У перші місяці після пологів хурму категорично не можна їсти.Вона є сильним алергеном, тому не варто її навіть пробувати.

Перший раз приступити до дегустації помаранчевої ягоди можна не раніше 4-х місяців, а краще ввести плід матері-годувальниці в свій раціон одночасно з першим прикормом дитини.

Часто є хурму годує мамі не варто. Якщо у вас і немовляти немає алергії на помаранчеву ягоду, тоді їжте по 1 плоду в день не частіше 1-2 разів на тиждень.

Цього достатньо, щоб насолодитися улюбленим плодом і наситити організм вітамінами, при цьому, не зашкодивши здоров'ю.

Вводити плід потрібно, як і будь-який новий продукт, поступово: спочатку з'їжте маленький шматочок з ранку і протягом дня спостерігайте за станом крихітки. Якщо ніяких негативних реакцій не буде - на наступний день порцію з'їденого можете трохи збільшити.

Знову все пройшло добре, тоді вживайте ягоду до кінця годування в зазначеному вище кількості. У разі виникнення будь-яких негативних проявів, від споживання хурми потрібно повністю відмовитися.

Пам'ятайте, що одночасно вводити кілька нових продуктів не можна, вам тоді буде складно визначити, на що саме виникла алергічна реакція.

до змісту ↑

Як правильно вибрати стиглу хурму

Вибрати дозрілу ягоду не так складно, головне - знати, як вона повинна виглядати. Стиглий плід повинен бути оранжево-коричневого відтінку (яскраво помаранчевий колір буває у незрілих плодів) і обов'язково м'яким. Ніяких гнилих ділянок, чорних крапок і інших ознак зіпсованості бути не повинно. Такі плоди мамі, що годує є небезпечно.

Прочитавши уважно нашу статтю, ви з упевненістю самі зможете відповісти на питання: чи можна мамі, що годує хурму? Відповідь очевидна - можна, але з певного віку малюка і в певних кількостях.Як бачите, навіть в такому неоднозначному питанні можна знайти цілком однозначну відповідь.

Просто будьте уважні до себе і станом здоров'я свого малюка, тоді улюблений плід можна буде їсти в задоволення, не побоюючись за своє здоров'я і здоров'я малюка.