Техніка та прийоми сильної мотивації для схуднення

Схуднення на 30 кг за 2 тижні! Дієта для самих ледачих ... Починаючи процес боротьби із зайвою вагою, згадайте, що спочатку потрібно поміняти свої звички, режим, стереотипи поведінки.
Періодично "сідати" на короткі дієти, але не починати поступово правильно харчуватися і активно рухатися, такий шлях може призвести до зворотних результатів.

Тому потрібно поступово перебудовувати весь спосіб життя, а почати мотивацію для схуднення можна навіть з такого простого підходу, як фото на холодильник.

На фото можете бути ви, а можете і іншої людини.

Головне, що воно повинно спонукати до втілення намічених цілей.

Користь і протипоказання фісташок. У них знаходиться стільки цінних мікроелементів для здоров'я, а колись ці горіхи навіть використовувалися як гроші.

Як змусити себе почати худнути будинку, якщо вам постійно потрібно готувати смачні страви для сім'ї? У нашій статті ви знайдете способи і складете самі собі програму, яка приведе вас до виконання вашої мрії про стрункому тілі.

Відома дієта Олени Малишевої допомогла вже багатьом людям стати стрункішою і змінити своє життя на краще. У чому її секрет? Дізнайтеся тут.

Сила думки

Процес майбутньої їжі люди з надмірною вагою представляють зовсім по-іншому, ніж худі.

Для повних поглинання великої кількості їжі - це задоволення, і вони відчувають смак цієї їжі, аромат.

Худі, дивлячись, припустимо, на великий шматок торта, думають про ту тяжкості в їх шлунку і дискомфорт, які обов'язково з'являться, якщо вони з'їдять його.

Думайте як худі!

Нехай поруч з вами буде якомога більше струнких людей.

Вчені з'ясували цікаву закономірність - будь по статурі людей в нашому оточенні більше, такі ми самі.

Активне спілкування з "потрібним" типом людей, підштовхує наш мозок створювати новий шаблон "потрібного" статури.

Продовжувати дієту, йти до наміченої мети, може допомагати одна або кілька мотивацій.

Кількість не має значення.

Якщо так і не знайдена та основна, заради якої варто почати працювати над собою, не потрібно турбуватися.

Мета для схуднення можна підібрати особисто.

Наостанок відео з картинками і порадами, які вас дуже надихнуть: